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别贪吃:吃得过饱过好过快百病丛生
  2017/12/5 9:51:03 309 引用:必搜健康
关键词:胃病 胃病专科 肥胖病 减肥 买减肥药 心血管专科
  逢年过节或三五好友相聚,不断上桌的美味佳酿,一吃就是两三小时,可以持续到三更半夜甚至通宵达量……,美国《洛杉矶时报》8月24日刊登的瑞典最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,对全身的伤害匪夷所思。

   让你醉生胀死五类欢乐宴

  第一是自助餐。食物选择丰富,再加上抱着要吃够本的心态,让不少人戏称为“饿得扶墙进,吃饱扶墙出”。
  第二是商务宴请,因为持续时间长,干坐着太没意思,只能不停吃,不知不觉就多了。
  第三是朋友聚会,有酒有肉加上心情大好,最后肚皮就圆滚滚的了。
  第四是工作太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟,很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭,这种情况也容易吃撑。
  第五是压力太大,许多人饮食不规律,只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭,非常容易吃撑着。

  吃得过饱过好过快百病丛生

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